说起吃素,豆制品一定不能少,它可是植物中富含蛋白质的佼佼者,是素食者的蛋白质重要来源。至于豆制品的具体的功效,我相信无人不晓,豆制品的吃法很多,煮、拌、炒、炖、烧,样样都好吃。
这个豆腐的做法是参照回锅肉来做的 ,其颜色红亮诱人,口味香辣咸香,是道超极下饭菜。
食材:老豆腐1块、青蒜苗3根、红辣椒2根、姜1片、蒜4粒、1勺豆豉、1勺郫县豆瓣酱。
1、准备好主材料。
2、将豆腐切成片,青蒜苗切段。
3、红辣椒切段,姜蒜切末备用。
4、往平底锅中倒入一些油,油热后将豆腐一片一片的放入锅中。
5、煎炸至一面金黄时翻面,直至双面金黄时控油盛出备用。
6、锅中留少许底油,油热后放入1勺豆豉、1勺豆瓣酱,翻炒出红油,然后姜蒜放入锅中煸炒出香味。
7、将豆腐放入锅煸炒匀均,然后往锅中倒入适量水煮1分钟左右,使豆腐再加入味。
8、将青蒜苗、红辣椒段放入锅中煸炒30秒,盐我没放了,豆豉,豆瓣酱,咸味很重了。
9、翻炒匀均收汁即可关火,装盘。
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